La escaladora y entrenadora personal de escalada Eva López, ha ideado, desarrollado, y comprobado científicamente la nueva Tabla de Entrenamiento Progression® a partir de años de experiencia e investigaciones propias con más de 100 escaladoras y escaladores de diferentes niveles.
La Tabla de Entrenamiento Progression posee una geometría innovadora y 8 tamaños de regletas diferentes valoradas por Eva como adecuadas para progresar en el nivel indicado junto a la metodología de entrenamiento ofrecida junto a la tabla.
Para el diseño, Eva ha contado con el apoyo de Dafnis Fernández y de Joan Machado, quien ha conseguido junto al equipo de JM Climbing Surfaces, crear una tabla con una precisión y características únicas.
La Tabla de Entrenamiento Progression incluye:
- Guía de entrenamiento de dedos por Eva López.
- Guía de instalación de la tabla de entrenamiento.
Dimensiones: ancho 59,5 cm; alto 40,5 cm; profundidad 15cm
Peso: 12 kg
Material: Resina 90% libre de productos contaminantes
Colores: Mezcla de vivos colores
Recomendada para iniciación a entrenamiento específico de dedos para escaladores:
- Para Mayores de 16 años.
- Con más de 2 años previos de práctica sistemática de la escalada.
- Con un nivel medio en fuerza de dedos valorado con: test de tiempo máximo a la fatiga en suspensión con agarre de semiarqueo y brazos estirados de regleta de 20mm menor a 35 segundos, y en 10mm menor a 10 segundos.
Para más información:
Preguntas Frecuentes sobre Progression y Entrenamiento de Fuerza de Dedos (III Parte)
Preguntas Frecuentes sobre Progression y Entrenamiento de Fuerza de Dedos (II Parte)
Preguntas Frecuentes sobre Progression y Entrenamiento de Fuerza de Dedos
Blog Eva López: Una nueva Herramienta para Entrenar tus Dedos: PROGRESSION
Blog Eva López: ¿Por qué surge progression®?
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