Para cubrir las necesidades de los escaladores y revolucionar la ciencia del entrenamiento en escalada, la empresa JM Climbing Surfaces y Eva López han creado un modelo de tabla para cada nivel, cualidades, y hábitos de entrenamiento, que permitirán el entrenamiento efectivo del factor de rendimiento físico número uno: la fuerza y resistencia de dedos.
La Tabla de Entrenamiento Progression® contiene 8 tamaños de regletas diferentes valorados científicamente como idóneos para que escaladores con nivel medio en fuerza de dedos puedan iniciarse en el entrenamiento intensivo de dedos.
Con la ayuda de la guía de entrenamiento de dedos elaborada por Eva López que contiene recomendaciones sobre metodología, control, y planificación, el escalador podrá llegar a convertirse en director y experto de su propio proceso de mejora. Otros modelos de tabla de próxima aparición son:
- Tabla con tamaños de regleta adecuados para escaladores con nivel alto en fuerza de dedos.
- Tabla que contiene todos los tamaños de regletas de los otros dos modelos, adecuada para escaladores o lugares con alta variabilidad en hábitos de entrenamiento y nivel.
Recomendado para escaladores mayores de 16 años.
Para más información:
Blog Eva López: Una nueva Herramienta para Entrenar tus Dedos: PROGRESSION
Blog Eva López: ¿Por qué surge progression®?
Detalles Tabla de Entrenamiento Progression
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